Mutlu hissettiren besinler

Günümüz koşuşturmacasında, okulda, ofiste, trafikte; mutsuz olmaya hep bir adım daha yaklaşıyoruz. Hal böyle olunca kimi zaman seratonin takviyeleri, kimi zaman da bizi iyi hissettirecek aktiviteler bulmaya odaklanıyoruz. Bazı besinler ise seratonin üretimine katkıda bulunarak mutluluk hormonlarımızın işlevinin artmasına katkı sağlıyor.