Hikikomori gençlerde sosyal izolasyonu artırıyor ve sanal bahis riskini büyütüyor
Bireylerin toplumsal yaşamdan çekilip aşırı bir şekilde izole olmaları anlamına gelen hikikomori, sanal bahis oyunları bataklığına kapı aralayanlar için en elverişli ortamı oluşturuyor. Etrafınızdaki tuzaklar o kadar çok ki dikkatli olmazsanız hikikomori, eve sizi de hapsedebilir.
Son zamanlarda iyice yaygınlaşmaya başlayan hikikomori hastalığını, en kestirme yoldan “sosyokültürel bir akıl sağlığı” sorunu olarak tanımlayabiliriz. Bu sorunu yaşayan bireyler, en az altı ay civarı bir zaman zarfı olmak üzere, genellikle aylarca, hatta bazen de yıllarca evlerinden çıkmaz ve sosyal etkileşimlerden kaçınırlar. Genellikle gençlerde sosyal anksiyete, aile içi iletişim problemleri ve aşırı koruyucu aile yapıları risk faktörü olarak sayılabilir. Ayrıca teknoloji bağımlılığı, hikikomoriyi derinleştirebilir.
Gençlerde risk daha yüksek
Japonca’da “içine kapanma” veya insanlardan “geri çekilme” anlamına gelen kikikomori, çoğunlukla ergenlik dönemindeki gençler ve genç yetişkinler arasında daha yaygındır. Ancak farklı yaş gruplarında da görülebilir. Japonya’da yapılan çalışmalar sonucunda en fazla 17 ile 27 yaş aralığında görüldüğü sonucuna ulaşmaktayız. Bu durum kişileri iş, eğitim veya toplumsal sorumlulukları yerine getirememe noktasına getirir ve kişinin yaşam kalitesini ciddi anlamda düşürür.
En belirgin semptomlar arasında uzun süreli sos - yal izolasyon, yalnız başına odada vakit geçirme, arkadaş veya aileyle sınırlı etkileşim, gündüz uyuyup gece uyanık kalma gibi düzensiz uyku alış - kanlıkları ve sık sık yalnız başına teknolojiye (video oyunları, internet gibi) yönelme yer ala - bilmektedir. Ayrıca dış dünyayla teması reddetme ve toplumsal beklentilere karşı kayıtsızlık da sık görülen belirtilerdendir.
Hikikomoriye yol açan nedenleri, bir kısmı biyolojik, daha çok ise psikolojik ve toplumsal faktörlerin bir kombinasyonu olarak ifade etmek, zannediyorum daha sağlıklı olacaktır. Yapılan çalışmalarda travmatik utancın, önemli sınavlarda başarısız olmak veya tatmin edici bir iş bulamamak gibi olumsuz deneyimlerin, genellikle tetikleyici olarak rapor edildiğine dikkat çekmeliyiz. Özellikle toplumsal beklentilerin ve mükemmeliyet çiliğin yüksek olduğu kültürlerde bu durum daha yaygındır. Ayrıca geçmişte yaşanılan travmalar, zorbalık, sosyal anksiyete ve depresyon gibi psikolojik faktörler de riski artırabilir. Hiç hesapta görülmeyen bir başarısızlık veya travma sonrasında kişinin içe kapanması, bu süreci tetikleyebilir ve hikikomori gelişimine zemin hazırlayabilir.
Teknoloji, bağımlılığı derinleştiriyor
Teknoloji bağımlılığı, hikikomorinin hem nedeni hem de sonucu olabilir. Hikikomorinin pençesine düşen gençler, sosyal izolasyonlarını sürdürebilmek için genellikle internet, video oyunları, sosyal medya ve sanal bahis platformları gibi dijital araçlara yönelim gösterebilirler. Bu da onların dış dünya ile olan zorunlu bağlantılarını olabildiğince az bir konumda tutmalarına ve bunu daha yoğun hâle getirmelerine neden olabilir.
Dijital dünyada geçirilen uzun süreler, gerçek hayatta yaşanabilecek sosyal reddedilme ve başarısızlık korkularından kaçınmaya yönelik işlev görebilir. Böylece gelişen teknoloji bağımlılığı, hikikomoriyi derinleştirebilir. Günün büyük bir kısmını dijital ortamda geçiren bir kimse, zamanla gerçek hayatta yüz yüze etkileşimlere karşı daha kaygılı hâle gelecek ve sosyal becerileri körelmeye başlayacaktır.
Post modern yaşamın sonucu
Post modern kaosta yaşamın getirdiği stres faktörleri, yalnızlaşma, yüksek performans beklentisi ve dijital teknolojilerin yaygın kullanımı, bu tür durumların daha yaygın hâle gelmesine hizmet ediyor. Özellikle pandemi döneminde yaşanan sosyal izolasyon deneyimi, hikikomori gibi durumların da - ha anlaşılır ve yaygın hâle gelmesine nasıl neden olduğunu görmemize yardımcı oldu. Bu, gelecekte de daha fazla insanın benzer izolasyon süreçleri yaşayabileceği hakkında da bir işaret olabilir. Ancak bu zorluklarla birlikte toplumsal farkında - lığın artması ve erken müdahale yollarının yaygınlaşmasıyla bu durumun önüne de geçilebilir.
Maalesef günümüzde hikikomori için henüz spesifik tedaviler mecvut değil. Sürece yaklaşımda çeşitli stratejiler geliştirildi. Bilişsel davranışçı terapi ve diğer psikoterapiler, aile içinde birebir iletişim ve etkinlikler, psikiyatrist eşliğinde psikofarmakolojik tedaviler, hayvan destekli tedaviler ile ev ziyareti programları, bu stratejilerden bazıları olarak ele alınabilir.
*Bu yazının başlığı yazardan bağımsız editoryal olarak hazırlanmıştır.