Vücudu toksinlerden arındıran tohumlardan
Vücudu toksinlerden arındıran tohumlardan
Modern yaşamın içinde farkında olmadan pek çok toksik maddeye maruz kalıyoruz. İçtiğimiz sudan soluduğumuz havaya, giydiğimiz kıyafetlerden yediğimiz yiyeceklere kadar birçok şey ağır metallere maruz bırakıyor. "Peki, bu toksinlere karşı vücudumuzu nasıl savunabiliriz?" derseniz size önereceğimiz bu tohumları deneyebilirsiniz.
Fitoterapi, yani bitkisel tedavi, binlerce yıldır doğanın şifalı gücünden faydalanarak sağlığı desteklemeyi amaçlıyor. Bu yazıda, ağır metallerin vücuttan atılmasına yardımcı olabileceği düşünülen 5 özel tohumu ve bunların kullanım yöntemlerini ele alıyoruz.
Çemen tohumu
Çemen tohumu, içeriğindeki çözünür lif olan galaktomannan sayesinde sindirim sistemine giren ağır metalleri bağlayarak emilimlerini azaltabilir. Lifli yapısı, bağırsaklarda toksinleri süpüren bir sünger gibi işlev görür.
Üzerlik tohumu
Genellikle geleneksel ritüellerde kullanıldığını bildiğimiz üzerlik tohumu, ağır metallerden de arınmamıza yardımcı oluyor. İçerdiği beta-karbolin alkaloidleri ve flavonoidler sayesinde metalleri adeta mıknatıs gibi çektiği ve vücuttan uzaklaştırdığı biliniyor.
Siyah hardal tohum
Siyah hardalın tohumu glukozinolatlar açısından zengindir. Siyah hardalın içerisinde yer alan bu bileşikler, serbest radikalleri nötralize edebilen izotiyosiyanatlara dönüşerek oksidatif stresi azaltıyor. Böylece ağır metal hasarına karşı koruyucu bir bariyer oluşturabilir.
Siyah turp tohumu
Siyah turp tohumunun en güçlü özelliği, vücudun doğal glutatyon üretimini desteklemesidir. Glutatyon, karaciğerde bulunan ağır metalleri temizlemeye yardımcı olmasıdır.
Kişniş tohumu
Yüksek şelasyon kapasitesiyle dikkat çeken kişniş tohumu, özellikle kurşun, cıva ve arsenik gibi toksik metallere bağlanarak vücuttan atılmalarını kolaylaştırabilir. İçeriğindeki karyofillen oksit, linoleik asit ve kumarinler bu sürece katkı sağlar.
Bu tohumlar nasıl kullanılır?
Tohumların gücünden faydalanmak için bir bardağın içerisine yarım limon suyu, 2 yemek kaşığı organik sirke ve tercih ettiğiniz tohumdan 1 çay kaşığı ekleyip 12 saat bekleyin. Beklettiğiniz bu tohumları sabah aç karnına yutabilirsiniz.