Körili Hindi Sote

En sağlıklı ve en hafif tabaklar Lokma'dan. Mideyi yormayacak diyet bozmayacak tarifler hazırlıyoruz sık sık. Bu kez hindi ile nefis bir sote hazırladık. Hindi eti bilindiği gibi tavuk etinden de daha az yağlı. Bu yüzden diyet yapanların ve sporcuların baş besini oldu son zamanlarda. Uygun fiyatıyla da kalpleri ısıtan hindiye köri çok yakışıyor bizden söylemesi...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 200 gram kuşbaşı doğranmış hindi eti
  • 12 gram zeytinyağı
  • 100 gram doğranmış mantar
  • 5 gram köri baharatı
  • yeteri gram tuz
  • 200 gram kuşbaşı doğranmış hindi eti
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 kase doğranmış mantar
  • 1 tatlı kaşığı köri baharatı
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Körili Hindi Sote Tarifi

1 / 2
Hindi etini ve yağı yapışmaz bir tencereye alın. Suyunu çekene kadar orta ateşte soteleyin.
  1. 200 gram kuşbaşı doğranmış hindi eti
  2. 1 çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 2
Mantarları ilave edin ve onları da suyunu çekene kadar soteleyin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin ve pişmeye bırakın. Etler yumuşadığında tuzunu ekleyin. Baharatını serpip karıştırın ve servis edin.
  1. 1 kase doğranmış mantar
  2. 1 tatlı kaşığı köri baharatı
  3. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

1 SAAT 10 DAKİKA
Fırında Etli Patlıcan Bohçası
OYNAT 00:50
1 SAAT 10 DAKİKA
İzmir Köfte (Videolu Tarif)
OYNAT 03:41
50 DAKİKA
Hamburger Köftesi
2 SAAT
Muskatlı Hünkar Beğendi
60 DAKİKA
Sac Kavurma
60 DAKİKA
Cevapi (Cevapcici)
25 DAKİKA
Tantuni (Mersin)
0 DAKİKA
Gerdaniye
OYNAT 00:59
1 SAAT 5 DAKİKA
Krep Bohça Kebabı
OYNAT 03:31
50 DAKİKA
Ayranlı Kavurma
18 DAKİKA
Ciğer
OYNAT 00:28
1 SAAT 15 DAKİKA
Yan Yana Tavası (Eli Böğründe)
2 SAAT
Bolu Abant Kebabı
45 DAKİKA
Semizotu Köfte Tabağı
4 SAAT
Fırın Poşetinde Kuzu Tandır