'Çin hurması' olarak adlandırılan hünnabın faydaları
'Çin hurması' olarak adlandırılan hünnabın faydaları
Çin hurması olarak adlandırılan hünnap, Güney Asya'nın en gözde meyveleri arasında. Hem taze hem de kuru olarak tüketilen hünnap, içerisinde yer alan birçok vitamin sayesinde antioksidan etki gösteriyor. Tıp alanında da kullanımı oldukça yaygın olan hünnabın faydaları nelermiş merak ediyorsanız okumaya devam edebilirsiniz.
Kan basıncını düzenliyor
Potasyum zengini olan hünnap, damarların genişlemesine yardımcı olarak kan basıncını düzenliyor. Bu sayede tansiyon sorunlarının önüne geçmekte.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
A ve C vitamini bakımından oldukça zengin olan hünnap, enfeksiyonlara karşı daha iyi savaşabilmemize yardımcı oluyor. Bu sayede hastalıklara karşı bağışıklığımızı güçlendiriyor.
Solunum rahatsızlıklarına iyi gelir
Bromelain maddesi içeren hünnap, solunum sorunlarından olan balgam ve mukusun oluşmasını engelliyor. Ayrıca öksürüğe ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına da iyi gelmekte.
Antioksidan etki gösteriyor
Birçok vitamin barındıran hünnap, antiinflamatuar ve antibakteriyel bileşenlere sahip. Bu sayede tükettiğimiz hünnap, vücudumuzda antioksidan etki gösteriyor.
Kanın temizler
Hünnabın içerisinde barındırdığı saponin ve alkaloidler, kanı temizlemekle kalmıyor aynı zamanda zararlı toksinleri vücuttan uzaklaştırıyor.
Stresi azaltır
Kendinizi sık sık kaygılı veya stresli hissediyorsanız kesinlikle tüketmeniz gereken gıdalar arasında hünnap yer alıyor. İçerdiği anksiyolitik özellikler sayesinde zihni rahatlatmakta.
Uykusuzluğu giderir
Vücudumuzda antioksidan etki sağlayan hünnap, uyku kalitesini iyileştirmekle kalmıyor aynı zamanda rahat uykuya geçebilmeyi sağlıyor.