Buğday Serpmeli Avokado Soslu Tavuk
Buğday Serpmeli Avokado Soslu Tavuk
HABER MASASI
Lokma’nın en sevilenlerinden olan 300 kalori bölümünde yine birbirinden sağlıklı ve besleyici tarifler hazırladık. Her saate, her öğüne uygun olan bu tarifleri, misafirlerinize de gönül rahatlığıyla ikram edebilirsiniz. Sağlıklı mutfakların vazgeçilmezi haline gelen tropikal bir meyve olan avokadoyu salataların dışında soslara ve kahvaltılara dahil edip kendisine has lezzetinden ve zengin yağ içeriğinden faydalanabilirsiniz.
- Malzemeler
- 200 Gram Sotelik Doğranmış Tavuk
- 2 Diş Kıyılmış Sarımsak
- 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 2 Çorba Kaşığı Hindistan Cevizi Kreması
- 1 Adet Olgun Avokado
- 1 Tatlı Kaşığı Limon Suyu
- 1/2 (Yarım) Çay Kaşığı Toz Zerdeçal
- 1 Su Bardağı Haşlanmış Buğday
- Yeteri Kadar Tuz
- Servis Malzemeleri
- 1 Avuç Kıyılmış Kırmızı Kapya Biber
- Yeteri Kadar Çekilmiş Taze Karabiber
- 3 Yaprak Kıyılmış Kiraz Turp Yaprağı
Adım 1: Tavuk, sarımsak ve yağı tavaya alıp sotelemeye başlayın. Tavuk suyunu çekince altını kısın, tuzunu serpin ve kavurmaya devam edin.
Adım 2: Kremayı ekleyip çektirin.
Tarifin daha detaylı haline buradan ulaşabilirsiniz: