Brüksel Lahanası Yemeği
Brüksel Lahanası Yemeği
HABER MASASI
Günlük kalori ihtiyacı boya, kiloya, yaşa ve nasıl bir yaşam tarzınız olduğuna göre değişir. Ama sürekli hesap kitap peşinde olup hayatı kendinize de zindan etmeyin. Lokma sizler için yine bir kolaylık düşündü ve her biri 300 kalori olan tarifler hazırladı. Bir öğün için ideal, hem de çok lezzetliler...Diyet menülerinde hem salata hem de yemek şeklinde sıklıkla tercih edilen Brüksel lahanasını bir de bu hesaplı kalorisiyle deneyin.
- Malzemeler
- 1 Avuç Arpacık Soğan
- 1 Kase Brüksel Lahanası
- 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 2 Çorba Kaşığı Pilavlık Bulgur
- 1/2 (Yarım) Demet Kıyılmış Dereotu
- Arzu Edilen Miktarda Tuz
- Servis Malzemeleri
- Arzu Edilen Miktarda Limon Suyu
Adım 1: Soğanı, Brüksel lahanasını ve yağı pişireceğiniz tencereye alın ve 2 dakika soteleyin.
Adım 2: Tuzunu serpip üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin.
Tarifin daha detaylı haline buradan ulaşabilirsiniz: