Lekesini çıkarmak mümkün olmasa da dut yemek için tonlarca sebebiniz var
ASLI BAYRAM YILMAZ
Hastalıklardan korunmak istiyorsanız; siz de ölçüyü kaçırmamak koşuluyla dut tüketmekten vazgeçmeyin.
Dut mevsimi geldi… Tezgahlar kırmızıya boyandı... "Lekesi zor çıkıyor" diye dut yemek istemiyorsanız büyük bir hata yapıyorsunuz demektir. İşte, bu leziz meyvenin sağlığa faydaları;
Eski çağlardan bu yana tıp alanında kullanılan dutun faydaları saymakla bitmez. Dutta; demir, kalsiyum, B1, B2, B3 ve C vitaminleri mevcut.
Dut iyi bir enerji kaynağıdır.
Kansızlık sorunu yaşayanlar sıklıkla taze dut, kuru dut ve hatta dut pekmezi tüketir.
Dut sindirim sisteminin düzene girmesini sağlar.
Karaciğeri temizleyen dut aynı zamanda ateşi düşürür.
İçerdiği C vitamini nedeniyle dut gribi önler.
Ameliyatlardan sonra dut tüketmek son derece önemlidir.
Kalp sağlığını için önemli olan dut ayrıca kolesterolün dengede kalmasını sağlar.