Halk arasında karabasan olarak bilinen uyku felci nedir?
HABER MASASI
Abone Ol
Üzerimize oturduğunu sandığımız karabasanın asıl hikayesi uyku felci
Uyku felci uykuya dalmadan hemen önce ya da uyanmasından hemen sonra vücudun bilinç uyanması yaşayıp bedenin geçici felç oluşturma hamlesidir. Aslında vücut biz uykudayken kendimize zarar vermemek ve uyurgezerliğe benzer problemlere karşı aldığı beynin vücudu kilitleme mekanizmasıdır. Ancak uyku ile uyanıklık arasındaki süreçte bu iki aktivitenin uyumlu çalışmaması neticesinde oluşur. Çoğunlukla insanlar bilinçleri açık olsa dahi panik haline bürünüp bu durumun bir rüya neticesinde olduğu kanısına kapılır. Hem panik hem hareketsizlik sonucunda kişiye empoze edildiği kadar kimi zaman kâbuslara kimi zaman ise odanın içindeki bazı eşyaların sanrı haline bürünür. Uyku felci belirtilerini ve nedenlerini sizler için sıraladık.
1.
Uyku felcinin en belirgin belirtisi bilinç açıkken kıpırdayamama halidir. Aslında bu durum vücudumuzun uyku halinde olmasından kaynaklı bir durumdur. Ve beynimiz hareket etmeye çalıştığında vücudumuzun buna tepki verememesi durumudur kıpırdayamama.
2.
Bağırmak, konuşmak, gülmek ve ağlamak gibi ses çıkarmaya dayalı faaliyetlerin de engellenmesi durumu. Burada da vücudumuzun beynimizden gelen iletiye tepki verememesidir. Hareket etmeye çalışmaktaki gibi konuşmaya çalıştığımızda da aslında ağzımızdan herhangi bir ses çıkmayacaktır.
3.
Genellikle kişinin korkularına bağlı görsel ve boyutsal engellere ya da acı gibi hislere de karşı koyamama durumudur. Bilincimiz açık olsa dahi bilinçaltımızın da etkinlik göstermesi nedeni ile halüsinasyon boyutunda birçok etken ile karşılaşılır.
4.
Beynin pons adı verilen bölümünde meydana gelen sinirsel iletimlerdeki bozukluklar en başlıca nedenlerinden birisidir.
5.
Uyku felcinin en çok görüldüğü bireyler ise sosyal yaşantıları nedeniyle bu durumu yaşamaktadır. Özellikle stresli bir iş hayatı olan bireylerde, aşırı endişe ve sinire sahip olan bireylerde, psikolojik rahatsızlığı olan bireylerde, genellikle depresyonda olan veya sık sık depresyona giren bireylerde daha çok görülmektedir. Nedeni ise, yoğun bir temponun beynimizdeki sinirsel iletimleri etkilemesi ve çalışma bozukluklarına neden olmasıdır.
6.
Uyku felcinin oluşmasına neden olan diğer faktörlere ise şunları diyebiliriz; düzensiz uyku, sırt üstü uyku, psikolojik takıntılar, tansiyon ve kolesterol, panik atak, sigara ve alkol kullanma, uykuya dalma zamanının aşırı uzun olması ve aşırı kaygı.
7.
Ne kadar tehlikeli bir durum olmasa da sık sık uyku felci yaşanmaya başlaması sonucu bireyin sosyal ve iş hayatı üzerinde son derece önemli olumsuz etkilere neden olabilir. Çözüm ise yaşandıktan sonra en kısa sürede psikolojik bir yardım almanızdır.
8.
Türk kültüründe Karabasan olarak adlandırılan uyku felci diğer kültürlerde de karabasana benzer şekilde ifade edilmiştir. Bunlardan başlıca olanları ise; Çin kültüründe hayalet olarak adlandırılıp birey uyuduğunda onun göğsüne oturup kalkmaması, Alman kültüründe cadı basması, Meksika kültüründe tepeye çıkan ölü, diğer Asya kültürlerinde kötü ruh olarak adlandırılmaktadır.